2024-10-17 22:29:37发布:53岁郭富城,保持运动30年,始终20岁完美身材,这才是开挂人生孤舟:藏最深的6个卧底,肖君侠上榜,易中第三,海沫才是王者
发布日期:2024-10-17 22:29:37 阅读:836572 当前热度:889
来源类型:山西晚报 | 作者:石典典 本站原创 转载请注明
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很多人都羡慕明星,不仅享受着人们的追捧和喜爱,还能赚非常多钱。实则,做任何一行都很辛苦,人们只看见光鲜的外表,却很少看见明星们的努力。那些有着帅气的身材和冻龄的面容,都是人家背后付出汗水的结果。 励志和努力的人,总会给我们带来前进的动力。
随着观众对明星的要求越来越严格,大多数明星为了保持身材,对饮食都非常的苛刻,而且坚持着健身运动的习惯,所以才有了大家看到的荣耀。 80,90后的青春,怎么少的了帅气的“四大天王”,其中郭富城一直是备受大家喜爱的明星。阳刚帅气的脸加上一身的肌肉,这谁顶得住。青春洋溢又多变的他,无论是演唱方面,造型方面还是舞蹈方面,每次能够让大家眼前一亮,看的让人挪不开眼。
天王郭富城开一场演唱会需要连续唱跳好几个小时,更加需要好的耐力和体力,这得需要有运动扎实的底子。无论是圈内人还是喜欢郭富城的的粉丝,大家都知道郭富城健身已经长达20多年,如今55岁的他,有20多岁小伙子般健硕的身材,身体线条匀称,非常的有力量感。
当然除了健身,天王郭富城还有其他的爱好,比如游泳,乒乓等等也都是她喜爱的运动,怪不得没有中年男人的那种油腻或肥胖,这就是自律的人生。并且,郭富城还很信仰一句话:不求与人比,但求超越自己。就是因为不断的超越以前的自己,所以郭富城从来不把年龄当做借口,懒散当做理由,抛弃懒惰,你也可以越来越优秀。
人们常说健身的女人最美丽,运动和健身不仅能让我们身体达到更好的状态,保持体态和健康,更能让我们比同龄人年轻十几二十岁,所以说运动是最便宜的保养品。 只要我们足够自律,能够坚持,也能够获得精彩的人生。保持良好的饮食习惯和长期运动的习惯,年龄只是一串数字而已,好身材会一直保持下去,良好的心态也是至关重要的,人也会更加的精神。而关于运动,小编给大家推荐一组训练动作,坚持下去,14天就可以明显见到成效。
但是上班族和学生党虽然有心健身运动,却囿于资金和时间的关系,迟迟未动。一根拉力器、一张瑜伽垫,在家做一套普拉提运动就能高效燃脂。快跟着下面的动作动起来吧! 动作一:消灭拜拜肉
动作二:拉伸腰腹:有效针对小肚子和水桶腰
动作三:腿部提拉,跟大粗腿说再见
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卢野:
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AntonioFargas:
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